患得患失是什么意思解釋一下

患得患失的意思是優(yōu)柔寡斷、舉棋不定。患得患失這個(gè)詞語(yǔ)的言外之意就是指一個(gè)人想法太多，前怕狼，后怕虎。事實(shí)上，就是優(yōu)柔寡斷，拿不定主意。在現(xiàn)實(shí)工作生活中，總是有的人在處理一些問(wèn)題時(shí)，想的太多，自縛手腳放不開(kāi)，實(shí)質(zhì)上就是優(yōu)柔寡斷，患得患失。

患得患失的含義：

患得患失是一個(gè)很常見(jiàn)的詞匯，在日常生活中經(jīng)常被使用。

患得患失來(lái)源于古人講究命運(yùn)輪回的思想，認(rèn)為人生有福有禍，有得有失，每一份收獲都是一份負(fù)擔(dān)，自己的未來(lái)變得不穩(wěn)定，思維產(chǎn)生恐懼和不安，心情很不好，就是患得患失。

患得患失指的是因?yàn)檫^(guò)分擔(dān)憂不應(yīng)該發(fā)生的事情，或者追逐幸福時(shí)過(guò)分依附于外界因素，而產(chǎn)生的過(guò)度擔(dān)憂和焦慮。當(dāng)一個(gè)人太關(guān)注結(jié)果的同時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生患得患失情緒。

患得患失心理很容易阻礙個(gè)人的發(fā)展。人們太過(guò)于擔(dān)心自己的行動(dòng)如果失敗，受到的打擊過(guò)于沉重，因此，他們通常會(huì)放棄做一些原本是非常重要或者有意義的事情。

患得患失心理會(huì)導(dǎo)致人們失去自信和勇氣，讓人們?nèi)狈L試新事物的勇氣和動(dòng)力。

患得患失的問(wèn)題甚至?xí)绊懭藗兊娜粘９ぷ骱蜕睢；嫉没际睦碜璧K了個(gè)人的決策，讓他們對(duì)于自己能做的事情感到猶豫不決。

患得患失引發(fā)的原因

1. 高度敏感：通常來(lái)說(shuō)，敏感的人比較容易陷入患得患失的情緒中。他們?nèi)菀资艿街車(chē)挛锏拇碳ざ鴮?dǎo)致過(guò)度憂慮。

2. 缺乏自信：缺乏自信的人也比較容易陷入患得患失的情緒中。他們通常會(huì)把自己和他人比較，因?yàn)樗麄兏杏X(jué)自己沒(méi)有別人厲害，或者覺(jué)得自己不夠好而陷入了百般擔(dān)心的情緒中。

3. 壓力過(guò)大：當(dāng)一個(gè)人面對(duì)太多的壓力，特別是當(dāng)他無(wú)法面對(duì)工作或者戀愛(ài)中的挑戰(zhàn)時(shí)，就會(huì)陷入患得患失的情緒中。這是因?yàn)樗麄兏杏X(jué)自己沒(méi)有能力應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題，而愈發(fā)地?fù)?dān)心未來(lái)的結(jié)果。

如何克服患得患失的情緒？

1.改變自己的思維模式：

患得患失的情緒來(lái)源于悲觀和負(fù)面的思維模式，因此需要正面地改變自己的思維模式。可以采用思維訓(xùn)練的方法，通過(guò)鼓勵(lì)自己、多看積極的事物等方式去說(shuō)服自己。

2. 培養(yǎng)自信：

缺乏自信是患上患得患失的人最大的問(wèn)題之一。因此，培養(yǎng)自信是克服患得患失的方法之一。可以養(yǎng)成一個(gè)積極向上的姿態(tài)，并且在自己的能力范圍內(nèi)多加挑戰(zhàn)和鍛煉，努力成為每天都很棒的自己。

3. 快樂(lè)生活：

通過(guò)一個(gè)充實(shí)、快樂(lè)的生活方式，可以降低患得患失的情緒，尤其是喜歡旅游、看書(shū)和娛樂(lè)活動(dòng)的人。這些活動(dòng)可以幫助人們緩解緊張的情緒，從壓力中恢復(fù)過(guò)來(lái)。更好地管理自己的生活和健康習(xí)慣也能夠幫助人們更好地處理生活中的問(wèn)題。

總結(jié)

患得患失是一種常見(jiàn)的情緒障礙，甚至影響到人們的日常工作和生活。

它來(lái)源于對(duì)未來(lái)的不安和擔(dān)憂，因此需要改變自己的思考模式，培養(yǎng)自己的自信心，并保持一個(gè)積極、充實(shí)、快樂(lè)的生活。通過(guò)這些措施，可以幫助自己更好地處理患得患失的情緒，更好地掌控自己的未來(lái)。